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Êtes-vous constamment sous l’influence du stress? Qu’il s’agisse d’un environnement professionnel ou de la vie de famille au quotidien, les raisons de se sentir stressé sont multiples. Heureusement, il existe des moyens de faciliter la reprise...
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La méditation guidée qui parait être une activité solitaire qui demande cependant un travail sur soi et cela même lorsqu’elle est pratiquée en groupe. Le concept de méditation avec guidance semble étrange et semble contradictoire. Cependant, être guidé pour...
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La méditation mindfulness est une pratique corps-esprit que tout le monde peut pratiquer et qui implique de se concentrer sur ses propres pensées et sentiments. Il représente également un allié efficace dans le domaine de la guérison. Il est principalement utilisé...
